Friskvårdsbidrag i all ära, men vill man satsa på förebyggande åtgärder som verkligen ger resultat bör man tänka ett steg längre. Sophie Resare jobbar med hälsoekonomi – som handlar om att individuella åtgärder ger både bättre hälsa hos personalen och mer lönsamhet för företaget.
Hälsa handlar om så mycket mer än att gå på yoga, massage eller ta en joggingtur. För att personalen ska må bra och företaget ska växa måste man se till individen och anpassa åtgärder efter vad den enskilda människan behöver.
– Hälsoekonomi handlar om att titta långsiktigt på vad åtgärder företaget gör inom hälsa ger. Både på individnivå, hur det påverkar lönsamheten, företaget och samhället, säger Sophie Resare, som driver företaget Epic Living Sweden.
Vanligtvis ser det ut som så att företag sätter in en och samma åtgärd för hela organisationen.
– Åtgärden berör en tredjedel av personalen, resten ger den ingen effekt på. Det är att kasta pengarna i sjön.
Istället bör man under medarbetarsamtal gå in på djupet och använda informationen som kommer fram för att kunna ge varje medarbetare stöttning i vad den behöver.
– Jag använder mig av ett holistiskt tänk – det vill säga att se helheten. För att få bestående resultat ska man bota orsaken,
inte symptomen. Att arbeta förebyggande och hållbart är A och O. Det ska finnas en plan för det strategiska hälsoarbetet.
Det är viktigt oavsett storlek på företaget. Se till allas behov, lyssna och försök att förstå.
– Även om du inte har möjlighet att åtgärda allt direkt hjälper det medarbetarna om någon lyssnar och inte avfärdar problemen.
Är det du som driver företaget får du inte glömma bort dig själv.
– Skaffa en mentor eller en coach som du kan ty dig till, säger hon och fortsätter:
– Hur du beter dig påverkar personalen. Stanna upp och känn in hur alla mår, även om du är stressad. Den tiden är viktig att planera in.
Var ligger problemet?
Sophie hjälper företag med en objektiv bedömning och summering om vilka åtgärder som bör sättas in. Och för vem.
– Som chef sköt jag också brett med hagelbössa i början istället för att se var problemen ligger och jobba direkt med dem de berör.
Då fick hon friskvårdsbidrag, men visste inte vad hon skulle lägga pengarna på eftersom hon hellre gick ut och sprang.
– Jag hade behövt någon form av mental träning eller stresshantering, men det fanns inte att välja på.
Åtta element för balans
När Sophie skulle paketera sitt erbjudande tog hon fram ett holistiskt hjul med åtta element men åtta element att jobba med för att komma i balans.
– Många reflekterar inte över vad som inte stämmer och springer därför in i den berömda väggen. Vet jag att det exempelvis är ekonomin som oroar mig kan jag ta fram en plan som ger ett lugn.
Vet man om vad som oroar och har en plan gör det ingenting om omvärlden skakar.
– Om du själv är skakig och det samtidigt är turbulent på arbetsplatsen har du ingen trygg grund att stå på.
Balans handlar om att ha självinsikt om vad man behöver och hur man reagerar i olika situationer. Ett viktigt ämne, då sjukskrivningar beroende på psykisk ohälsa, i de flesta fall stress, har ökat med 600 procent.
– Tittar man på ont i nacke, axlar och rygg är det i de allra flesta fallen kopplat till stress. Massage är skönt men det botar sällan värken. Något som fungerar bra är saker som andningsövningar, mediyoga, mindfulness, träning samt att identifiera vad det är som gör att man känner sig stressad. Det som stressar oss mest är våra tankar samt hur vi förhåller oss till omgivningen. Lär dig hur du ska påverka din situation och vara närvarande i stunden. Lär dig även att acceptera det du inte kan påverka. Att kämpa emot tär mer än vad det ger.